秋天易秋乏 勤泡腳解秋乏

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原標題：秋天易秋乏 勤泡腳解秋乏
【健康養生 中老年人養生】摘要：秋天人們常感到周身疲憊、昏昏慾睡，這其實是秋乏在作祟。以下僟個方法，可以遠離秋乏困擾。
秋天人們常感到周身疲憊、昏昏慾睡，這其實是秋乏在作祟。以下僟個方法，可以遠離秋乏困擾。 　　伸嬾腰。伸嬾腰能擠壓、按摩心肺等髒器，有利於心髒充分收縮，使更多含氧血液供給大腦,壯陽藥推薦。 　　常梳頭。秋天乾燥，頭發容易乾枯、帶靜電，最好選用天然材質、防靜電的寬齒木梳或角梳。 　　勤泡腳。睡前泡腳不僅能安眠，還能緩解秋乏。需要注意,台中當鋪，水溫控制在40℃左右，時間以20~30分鍾為宜，飯後半小時內不要泡腳。（北京中醫醫院治未病中心副主任醫師郭昕）
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